Главная

 Новости

Календарь игр

 Фотогалерея

 Прайс

Контакты

 
 

Залы

Футбол

Легкая атлетика

Тренажерный зал

Греко-римская борьба

Хореография
Кардиозал

Фитнес

Зал гимнастики

Школа шахмат
 

Новости

 
 

 

Зал фитнеса

Basic class - Обучение основам классической аэробики и правильной технике. Улучшает функциональные возможности сердечно-сосудистой системы, способствует уменьшению жировой массы.

Dance mix - Урок Dance Mix сочетает в себе различные направления танцевальной аэробики: латино, джаз-модерн, поп, рок-н-ролл, и проходит в формате аэробного занятия. Именно в рамках этого занятия можно научиться таким редким для фитнесс-клубов танцам, как ривер (или ирландские танцы), фламенко, кантри или русским народным. Это занятие – микс различных стилей и направлений, позволяющих создавать оригинальные и необычные комбинации и связки.

Low - Обучение свободному владению базовыми шагами классической аэробики и соединение их в комбинации. Комплекс упражнений на выносливость и при этом реальный путь к похудению или поддержанию веса в норме.

Step - Обучение свободному владению базовыми шагами степ-аэробики и соединению их в различные комбинации. Урок с использованием степ-платформы.

Йога - Традиционно йогу считают способом объединения личности с божественным, Универсальным духом и космическим сознанием. Физические и умственные упражнения разработаны для того, чтобы достичь этой цели, называемой достижением трасцендентного или стадией просветления. Pilates - Проработка наиболее глубоких слоев мышц, формирование мышечного корсета. Пилатес повышает мышечный тонус, делает ваши движения такими пластичными, будто вы родились прямо в танцзале. Вместо того, чтобы качать отдельно спину, отдельно пресс, отдельно ноги, вы тренируете все тело разом. Согласитесь, это существенная разница.

Strip - Урок направлен на развитие гибкости Вашего тела и поможет Вам раскрыть себя в красивом чувственном танце. Вы станете более соблазнительны, научитесь двигаться в ритме музыки, овладеете пластикой тела. Мы поможем Вам стать более гибкими, растянутыми и пластичными. Пройдя обучение стрип-пластике у наших педагогов, Вы сможете привнести изюминку в Ваши интимные отношения, станцевав стриптиз танец в приватной обстановке. Или, возможно, кто-то захочет продемонстрировать свои навыки в стриптиз танце и удивить пластикой тела в ночном клубе.

Body correction - Силовой урок направленный на укрепление всех основных групп мышц. «Силовой» означает то, что в процессе тренировки особое внимание уделяется развитию силовой выносливости занимающегося.

Fit Ball - силовая тренировка с использованием мяча для аэробики. Включает в себя аэробную и силовую нагрузку. Подходит для всех уровней подготовленности.

Латина - танцевальный урок с использованием хореографии латино. Под зажигательную музыку латиноамериканских дискотек двигаются в танце люди: выразительные и порой очень откровенные телодвижения, экспрессия, сочетание легкомысленного веселья и чувственности – все это приковывает взгляды и зовет присоединиться! Клубная латина по праву царит на всех без исключения мировых танцполах ночных дискотек. Ее сказочная популярность объяснима тем, что она обладает поразительно живым и ритмическим характером.

Танец живота - Танец живота это красота, женственность, сексуальность. Танец живота развивает гибкость, координацию, делает мышцы сильными, эластичными, улучшает кровообращение органов малого таза. Ведет чемпионка Европы по арабским танцам.

New stile dance - это ультрасовременный хип-хоп, сюда входят и элементы брейк-данса, и импровизация танцора. Вы создаете свое собственное «произведение», умело комбинируя те или иные элементы. Чувство ритма «направляет» вашу фантазию, и вы становитесь автором своего неповторимого танца.


Контакты
8 (967) 015-71-74
8 (967) 096-73-09

Объявления

 
 
 
 

Материалы сайта © Спортивный комплекс "Труд", 2008-2016
г. Подольск, ул. Клемента Готвальда д.4

Рейтинг@Mail.ru